Vous traversez un épisode dépressif, un burn-out, vous souffrez d’anxiété ou avez du mal à gérer le stress du quotidien ?
STRESS
- La vie est faite de sollicitations qui nous demandent de nous adapter en permanence. C’est un processus naturel, rendu possible, entre autres, par la présence d’hormones du stress dans notre organisme. Et cela se fait.
- Aujourd’hui pourtant, votre quotidien devient plus lourd. Le poids des responsabilités, les inquiétudes face à l’avenir, les pressions diverses et variées sont plus fortes ou perçues comme telles.
- La mécanique s’enraye et le stress devient chronique. La qualité du sommeil se dégrade, la fatigue s’installe. Votre organisme devient plus vulnérable et vous tombez plus facilement malade. En même temps, votre humeur se dégrade et impacte négativement vos relations.
ANXIETE
- Pour diverses raisons, ces signaux ne vous ont pas alerté. Le stress chronique a laissé place à une anxiété dont vous n’êtes pas forcément conscient.
- Avec le temps, votre quotidien devient de plus en plus compliqué. Vous angoissez pour « un rien », vous faites des crises de panique n’importe où, n’importe quand.
- Le périmètre de votre vie se réduit peu à peu, vous empêchant de fréquenter certains lieux par peur de la crise.
Si vous en êtes là, il est temps d’agir avant que votre état ne s’aggrave.
DEPRESSION
- Un être cher vient de vous quitter et ne vous en remettez pas.
- Vous avez perdu un statut, une position et, par la même occasion, toute votre confiance et vos illusions.
- Ce vide est bien trop important pour que vous puissiez imaginer vivre sans l’objet de votre perte.
- Peu à peu, une profonde tristesse s’installe, la vie perd de sa saveur. Vous vous repliez sur vous-mêmes, tout devient lourd, trop lourd, y compris les relations avec les êtres aimés.
À ce stade, dites-vous que TOUT est possible. Que la vie n’est rien d’autre que du mouvement, qu’en vous faisant aider, pas à pas vous sortirez de cette impasse.
BURN-OUT
- Vous étiez investi(e) dans votre travail, très investi(e) … peut être trop !
- Vous n’avez pas pu, pas su, vous protéger d’une organisation de travail défaillante.
- Ce que d’autres pressentaient autour de vous et que vous n’avez pas vu venir, arrive un jour. Votre corps vous dit : « Stop, rideau, on ferme tout ».
- Vous êtes épuisé(e), totalement épuisé(e) physiquement, psychiquement, émotionnellement.
- Vous vous sentez seul(e) et désarmé( e ) face au défi auquel vous devez faire face : celui de vous remettre en mouvement, d’imaginer une suite à votre vie professionnelle, tout en changeant votre relation au travail.
Plus vous vous vous ferez aider rapidement plus facile sera votre convalescence.
Décidez aujourd’hui de retrouver la Joie de Vivre
- Oui, vous avez en vous toutes les ressources pour retrouver goût à la vie.
- Peut-être en doutez-vous car personne ne vous a montré le chemin.
- Peut-être pensez-vous que les choses sont ancrées depuis trop longtemps pour que cela change ?
- Peut-être même que vous vous êtes déjà fait(e) aider sans réelle amélioration ?
- Croyez-moi, vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent.
-
Je peux imaginer ce que vous vivez, je suis passé par là. Pendant plus de 10 ans, des épisodes dépressifs à répétition et une anxiété généralisée ont fait de ma vie un enfer. Et puis je me suis rencontré …
- Je vous aiderai à porter un autre regard sur vous, sur la Vie et peu à peu vous lui sourirez à nouveau.
- Vous apprendrez et vous approprierez des techniques, méthodes et pratiques à la fois simples et reproductibles qui vous permettront de devenir autonome sur ce chemin.
Imaginez vous réveiller calme et serein face aux journées qui s’annoncent …
- Vous vous sentez plus calme, plus serein(e).
- Progressivement votre niveau d’énergie remonte.
- Votre façon d’appréhender la vie est plus apaisée.
En un mot : vous avez changé. Et en changeant, vous avez changé votre vie.
- Vos relations s’améliorent, votre rapport au travail aussi.
- Vous êtes à nouveau en mesure de faire des projets.
- Vous avez compris ce qui est bon pour vous et apprenez à respecter vos besoins.
- Ce faisant, la joie se développe et vous prenez de plus en plus de plaisir à vivre.
Et si parfois le stress réapparait, vous savez quoi faire pour ne plus être submergé(e).
En vous rencontrant, vous avez traversé la tempête, vous ne serez plus jamais le/la même. Vous pouvez être fier(e) du travail accompli.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Stéphane Lapegue et je suis praticien en sophrologie et kinésiologie à Pessac et Saint Jean d’Illac
Vous êtes sur le point de prendre la décision de vous faire accompagner.
Je sais par expérience qu’elle n’est pas toujours facile à prendre, pourtant c’est une bonne décision car c’est le 1er pas vers votre mieux-être.
Alors si vous sentez que je peux vous aider à retrouver un meilleur équilibre, une plus grande joie de vivre, contacter moi sans plus attendre.
Je vous propose un 1er entretien téléphonique d’une dizaine de minutes durant lequel vous m’exposerez votre problématique . À l’issue de celui-ci, si j’estime pouvoir vous aider et que vous êtes d’acoord, nous pourrons convenir d’un rdv.
Si tel n’est pas le cas, je vous aiguillerai vers un confrère plus à même de vous accompagner
Comment je peux vous aider ?
Stress-Anxiété
Burn out
Dépression
Quelques témoignages pour ce sophrologue à Pessac et Saint Jean d’Illac
Marie G recommande ce thérapeute
J’ai consulté Stéphane Lapegue.
Il m’a fait découvrir la sophologie. Par la qualité de son travail, j’ai appris à prendre de la distance en gérant mieux les situations de stress professionnel ou personnel.
Enfin, Stéphane à été une très belle rencontre pour moi.
Je recommande vivement ce praticien très à l’écoute de ses patients et efficace dans sa prise en charge.
Il m’a fait découvrir la sophologie. Par la qualité de son travail, j’ai appris à prendre de la distance en gérant mieux les situations de stress professionnel ou personnel.
Enfin, Stéphane à été une très belle rencontre pour moi.
Je recommande vivement ce praticien très à l’écoute de ses patients et efficace dans sa prise en charge.
Isabelle R. recommande ce thérapeute
Dans ma vie, j’ai traversé plusieurs épisodes dépressifs pour différentes raisons. Les traitements m’ont aidé mais il me fallait aller encore plus loin pour enfin me comprendre et prendre conscience de qui je suis. Les différentes approches que Stephane propose, la sophrologie ainsi que toutes les autres m’ont permis de le faire. Je suis une personne à part entière et je dois prendre soin de moi pour prendre soin des autres. Jusque-là je me définissais uniquement par mon activité professionnelle qui en fait ne me convenait plus ainsi que mon environnement personnel. De cette prise de conscience en a découlé un changement radical dans ma vie.
Ce qui m’amène à vous livrer tout cela, c’est qu’au delà des qualités professionnelles de Stephane ( il est toujours en recherche de nouvelles techniques, de nouvelles approches pour le bien d’autrui), il a des qualités humaines d’écoute, de bienveillance et de compassion qui sont une richesse pour qui vient le consulter. Nos rencontres étaient riches de partages d’expériences, de conseils de lecture et autres…J’ai retrouvé un équilibre psycho-ėmotionel qui me satisfait ainsi qu’une nouvelle activité professionnelle. Je souhaite à toutes personnes qui souhaitent le consulter de trouver auprès de lui ce que j’y ai trouvé. La chance de se découvrir, d’assumer qui l’on est et d’en être heureux.
Merci Stephane d’avoir été présent tout au long de ce processus.
Ce qui m’amène à vous livrer tout cela, c’est qu’au delà des qualités professionnelles de Stephane ( il est toujours en recherche de nouvelles techniques, de nouvelles approches pour le bien d’autrui), il a des qualités humaines d’écoute, de bienveillance et de compassion qui sont une richesse pour qui vient le consulter. Nos rencontres étaient riches de partages d’expériences, de conseils de lecture et autres…J’ai retrouvé un équilibre psycho-ėmotionel qui me satisfait ainsi qu’une nouvelle activité professionnelle. Je souhaite à toutes personnes qui souhaitent le consulter de trouver auprès de lui ce que j’y ai trouvé. La chance de se découvrir, d’assumer qui l’on est et d’en être heureux.
Merci Stephane d’avoir été présent tout au long de ce processus.
Géraldine O. recommande ce thérapeute
J’ai fait appel à Stéphane suite une dépression liée à la perte de ma maman qui a fait resurgir des traumatismes d’enfance. Ma prise de poids ajoutée à cela, j’étais désespérée à l’idée d’aller mieux un jour! Mes séances avec Stéphane m’ont permise de reprendre goût à la vie,de mieux considérer l’être humain que je suis et d’accepter les aléas de la vie avec d’autres point de vue.Je recommande fortement des séances auprès de Stéphane pour un rééquilibrage, une connexion à soi grâce à différentes techniques tel que L’EFT, la méditation accompagnée ou encore la kinésiologie.Il dégage un aura de douceur et de beinvaillance !
Celine P. recommande ce thérapeute
Je recommande ce praticien qui est à l’écoute et à permis à mes enfants à passer des caps difficiles.
C’est une personne qui apporte de la serenité de solutions pour vivre au quotidien face à des situations compliquées.
J’ai pu voir chez mes enfants un changement rapide et durable.
Je le recommande, une très belle personne humainement.
C’est une personne qui apporte de la serenité de solutions pour vivre au quotidien face à des situations compliquées.
J’ai pu voir chez mes enfants un changement rapide et durable.
Je le recommande, une très belle personne humainement.
Quelques recommandations de professionnels pour ce sophrologue à Pessac et Saint Jean d’Illac
Audrey Ahunon, Psychologue
Je suis psychologue à Merignac et j’ai beaucoup partagé avec ce professionnel qui a des outils variés et efficaces. Stephane est kinesiologue et sophrologue, il pratique aussi l’EFT. Il a une approche précise et approfondie pour tout type de symptômes. Il est spécialisé dans les troubles anxieux et le burn out.
Ses perceptions holistiques ajoutent une qualité intéressante à sa pratique. Je vous recommande ce professionnel.
Ses perceptions holistiques ajoutent une qualité intéressante à sa pratique. Je vous recommande ce professionnel.
Blandine Bencteux, Psychologue
Étant psychologue clinicienne au sein du même cabinet, je travaille avec Mr Stéphane LAPEGUE depuis quelques temps. Je le recommande fréquemment à mes patients. Ils sont très satisfaits de l’accompagnement qu’il leur propose et moi aussi. C’est un professionnel sérieux, à l’écoute et très agréable.
Mélanie Costa Cruz, Psychologue
Très bon professionnel et à l écoute . Il sait s adapter à la personne qu’il a en face, et répondre à son besoin grâce aux divers outils pour lesquels il s’est formé
Dominique Karch, Ostéopathe
Stéphane est un praticien d’une grande douceur et d’une belle perspicacité. Il sait choisir, parmi les nombreux outils thérapeutiques qu’il maitrise, ceux qui sont le plus adaptés aux personnes qu’il accompagne.
Comment on commence ?
Vous me contactez
On convient d'un rendez-vous
Première séance
Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ?
Une thérapie avec moi est faite pour vous si
- Vous avez du mal à gérer le stress du quotidien
- Vous vivez une situation de burn-out et n’arrivez pas à vous en sortir
- Vous traversez un épisode dépressif parfois depuis plusieurs années
- Vous êtes anxieux(se) et souffrez d’attaques de paniques
- Vous n’arrivez pas à surmonter la perte d’un être cher
- Vous reconnaissez que vous avez besoin d’aide
- Vous êtes déterminé(e) à aller mieux
- Vous êtes prêt(e) à vous investir dans votre thérapie y compris entre les séances
- Vous êtes convaincu(e) que des jours meilleurs vous attendent
Comment me contacter ?
M'appeler
07 71 75 57 03
Adresse mail
stephane.lapegue@sfr.fr
Mon adresse
55 Avenue du général Leclerc 33600 Pessac
601 Avenue de Francillon 33127 Saint Jean d’Illac
Horaires d'ouverture
Lundi : 8h30 – 20h
Mardi : 8h30 – 20h
Mercredi : 8h30 – 20h
Jeudi : 8h30 – 20h
Vendredi : 8h30 – 20h
Samedi : 8h30 – 12h30
Dimanche : fermé